10 июня в детском центре прошёл час здоровья «Здоровье. Молодость. Успех», где ребятам рассказали о необходимости правильного питания и физической активности.
На встрече дети узнали, что такое правильное питание, познакомились с «пирамидой здорового питания»:
— основание пирамиды — овощи и фрукты (витамины, минералы);
— средний уровень — крупы, хлеб (энергия);
— верхний уровень — мясо, рыба, молочные продукты (рост и развитие мышц);
— верхушка — сладости, чипсы, газировка (только иногда).
Поиграли в игру «Полезно — вредно» . Ведущий называл продукты, а дети хлопали в ладоши, если продукт полезный.
Обсудив питание, ребята обсудили, зачем нужен спорт и физкультура:
— укрепляет сердце и лёгкие;
— делает мышцы сильными;
— помогает лучше учиться (мозг получает больше кислорода);
— поднимает настроение.
Дети рассказали о своём образе жизни. Активные прогулки с друзьями, подвижные игры, катание на велосипеде, плавание в водоёмах, занятия в секциях. Особенно популярны у детей танцы и командные виды спорта (например, футбол).
После обсуждения дети приступили к творческому занятию, на котором сделали кролика Кроша из Б/У CD-диска. По шаблону вырезали уши, лапы и мордочку, приклеили на диск, склеили морковку, вложили Крошу в лапу.
Крош из мультфильма «Смешарики» олицетворяет здоровый образ жизни, он активно занимается спортом и обожает овощи, особенно морковь.
